Esto es para ti si sabes que necesitas mejorar tu forma física, pero no encuentras el tiempo necesario para tu dosis de ejercicio.
Tanto si quieres terminar con esas molestias posturales después de largas jornadas laborales, como si tu objetivo es salir a correr evitando molestias y sobrecargas.
¿Qué te parece entrenar tu calidad de vida a diario con micro rutinas adaptadas a tu nivel y objetivos?
En este webinar aprenderás 5 claves para conseguir un cuerpo ágil, sin molestias y equilibrado, mejorando tu calidad de vida y potenciando tu vitalidad.
Preparado para afrontar tus rutinas diarias con energía y vitalidad.
Masterclass de movimiento - 6/11/2025 a las 19:00 (hora Valencia) - Mario Azara
Te llevarás las claves que llevo usando como profesional del movimiento desde hace 20 años con mis alumnos.
Este Taller es para ti, si :
Quieres aprender a invertir en tu salud física a través del entrenamiento. Siendo consciente, que no buscas resultados inmediatos, sino que es una propuesta a largo plazo .
Si no sabes por dónde empezar a entrenar y quieres una guía paso a paso, que te lleve desde el nivel más básico hasta masterizar y entender cómo impactar en tu bienestar diario.
Supongo que te estarás preguntando, ¿Por qué debería entrenar mi calidad de vida?
Porque el mejor “medicamento” contra el dolor es el ejercicio físico bien guiado.
Porque la movilidad y la fuerza, si no se entrenan, se pierden con los años.
Porque entrenar bien es la base para seguir cumpliendo años con calidad de vida.
Porque cuando sabes como entrenar tu cuerpo de forma efectiva y con el mínimo tiempo, la procrastinación deja de ser un obstáculo.
Realizando 20 minutos de ejercicio al dia, conseguirás
Mejora mental y emocional
🧠 Frontiers in Psychology (2023), confirman que la actividad física regular reduce el riesgo de deterioro cognitivo y aumenta la resiliencia emocional en adultos.
💪 Harvard health publishing: entrenamiento de 20 minutos con peso corporal - mejora funcionamiento físico, tolerancia al ejercicio y calidad de vida.
Soy Mario Azara, llevo más de 20 dedicado al movimiento y al entrenamiento.
Desde pequeño he practicado todo tipo de disciplinas — gimnasia artística, vela, hockey, surf, kitesurf — y siempre he sentido curiosidad por comprender cómo se mueve el cuerpo.
En 2002 terminé la licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
En 2004, tras sufrir varios episodios de dolor de espalda, descubrí el método Pilates, y cambió mi forma de entender el entrenamiento. Dos años después abrí mi propio estudio, por el que ya han pasado más de 1000 alumnos.
Hoy imparto clases a más de 150 personas de forma presencial, y con esta masterclass online doy el primer paso para compartir mi método: un enfoque que respeta la naturaleza humana y la biomecánica, creando cuerpos fuertes, equilibrados y sostenibles.
Esto es para ti si sabes que necesitas mejorar tu forma física, pero no encuentras el tiempo necesario para tu dosis de ejercicio.
Tanto si quieres terminar con esas molestias posturales después de largas jornadas laborales como si tu objetivo es salir a correr evitando molestias y sobrecargas.
¿Qué te parece entrenar tu calidad de vida a diario con micro rutinas adaptadas a tu nivel y objetivos?
En este webinar aprenderás 5 claves para conseguir un cuerpo ágil, sin molestias y equilibrado, mejorando tu calidad de vida y potenciando tu vitalidad.
Preparado para afrontar tus rutinas diarias con energía y vitalidad.
© Mario Azara - 2025